重庆工业设计协会举行首届心理工作坊主题活动

5月6日下午两点，重庆工业设计协会联合学术工作专委会重庆大学艺术学院在虎溪校区举行了首届心理工作坊第一期主题活动——“自我探索，自我悦纳”的心理团体辅导。活动邀请了重庆大学心理中心副主任赵旭主持，近50名协会青年会员和艺术学院师生参加。

活动中，赵老师介绍了情绪的分类和作用，通过案例和实践，让同学们理解情绪的本质和意义。活动中通过设置热身放松、抓住幸福、心有千千结等环节，引导大家学习正确与人交往、学会接纳自己的情绪和合理表达情绪。

活动中大家积极主动，密切配合，在亲身体验、互动交流中舒缓焦虑情绪，调整身心状态。通过这次活动，不仅学会如何与他人交流和表达情感，还学会如何接纳自己的情绪和缓解压力的方法，参与活动的会员和师生们纷纷表示会以更加积极的心态面对学习和生活。